夜だけ行う美容断食をやった人の口コミを教えて!-『夜だけ美容断食』を実践する方法はコチラです。

夜だけ行う美容断食をやった人の口コミを教えて!

美容断食について知る

最近よく耳にする美容断食とは、スキンケアを一切おこなわない肌断食の美容法です。

普段のお手入れを少しの間休めることで、肌本来がもつ回復機能を引き出すことができます。

肌を排泄機能として捉え、それがもっともピークとなる就寝タイムにあわせておこなうことで最大限の効果を得ることができます。

肌トラブルに直面したとき、なにかアイテムを加えたくなりますが、あえてなにもしないことが美肌への近道となります。

過剰なスキンケアにより、肌本来の回復力を失っているかたにもおすすめです。

今一度、自分の肌の状態を見直すこともできるので、肌トラブルに悩むかたは必見です。

俗に言われる肌断食とは異なるので、正しい美容断食の方法を知っておきましょう。

この美容のキーワードとなるのは「夜だけ美容断食」です。

では、さっそく美容方法をご紹介します。

まずは夜の洗顔時、純石鹸に牛乳をスプーン一杯半加えたもので顔を洗います。

このとき、肌の乾燥が気になる方は牛乳を2杯にアレンジします。

指の腹でやさしく顔の内側から外側へと、リズミカルに洗顔するように心がけましょう。

どうしても肌のつっぱりを感じるかたは、少量の化粧水を使用しても構いません。

自分の肌状態を見極めながらおこないます。

夜だけ美容断食の口コミについて

美容断食でありがちなのは、これまでのスキンケアを一切止めなければならない過酷なイメージです。

しかし、この美容断食の方法は、一部の過程を省くだけの簡単なものとなっています。

夜だけに限定し、朝は通常のスキンケアをおこなえるので、どなたでも気軽に取り組むことができます。

実際に、夜だけ美容断食を実践したかたの口コミでは、その手軽さが支持されています。

まず効果を一番感じやすいのは、毛穴の開きという感想がありました。

保湿過剰により、毛穴が開くタイプにはかなり効果があったようです。

つぎに湿疹、にきびなどの肌荒れ改善です。

肌トラブルを抱えているかたは、有効成分さえも肌への負担となっている可能性があります。

その為、一時的に使用の回数を控えたことで肌のバランスが整ったようです。

また、肌本来の状態を見ることができるので、スキンケアのアイテムを見直すことができるメリットもあります。

夜だけ行う美容断食は、3週間の短期集中型だから魅力的!…などの口コミもありました。

ストイックなものは敬遠されがちですが、この美容断食なら挑戦したいといった前向きな声がみられました。

年齢や肌質も問わずに出来る方法なので、思いたったらすぐにおこなうことができます。

より効果を得るためには

朝、美容断食の洗顔後は通常のスキンケアをおこます。

ですが、せっかく肌本来の力を引き出すのであれば、使用するものも無添加のものがおすすめです。

一晩肌を休めたことで、翌朝のスキンケアの浸透力は、かなり高まっています。

なので、出来るだけ肌に優しい成分のものを取り入れましょう。

メイクも肌の負担とならないように、軽めのパウダーなどで済ませると良いでしょう。

3週間という短期集中なので、この時期だけでもアイテムを見直すとより効果を得ることができます。

唯一、この美容法の決まりとなっている洗顔方法については、ルールをしっかり守りましょう。

純石鹸に牛乳を加える、このひと手間がポイントです。

牛乳を加えることで、天然の界面活性剤の役割を担ってくれます。

そのため、肌の刺激をおさえて優しく洗浄することができるのです。

泡立ちをよくするために泡立てネットを使用したくなりますが、できれば素手で泡立てることをおすすめします。

その理由としてあげられるのは、弱酸性になるからです。

手で泡立てることにより、石鹸の泡は弱酸性に変化し刺激を感じにくくなります。

とくに敏感肌のかたには、このやり方の洗顔が適しています。

ただし牛乳などのアレルギーがあるかたは控えましょう。